Rapunzel Minuten-Polenta Maisgrieß
Für den beliebten Maisgrieß aus der italienischen Küche wird der Mais mit Teilen des Keimlings zu Grieß vermahlen und vorgekocht. Einfache und schnelle Zubereitung in nur 5 Minuten. Für Polentaschnitten, Süßspeisen, als cremige Beilage oder als Alternative für Pizzaböden.
Nährwertangaben |
je 100 Gramm |
|---|---|
| Energie in kJ / kcal | 1532 / 361 |
| Fett | 2.2 |
| ... davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 |
| Kohlenhydrate | 77.2 |
| ... davon Zucker | 0.9 |
| Ballaststoffe | 2.4 |
| Eiweiss | 7.0 |
| Salz | 0.0 |