Rezepte
Tomaten-Paprika-Brotsuppe

  • Tomaten-Paprika-Brotsuppe

    Tomaten-Paprika-Brotsuppe

Tomaten-Paprika-Brotsuppe

Leichtes Sommergericht, vegan und laktosefrei.

4 Portionen - Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten

  • 250 g rote Spitzpaprika
  • 4 Frühlingszwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 800 g verschiedene Tomaten
  • ein halbes Ciabatta
  • 1 Zitrone
  • 5 EL Olivenöl
  • 1,5 EL Tomatenmark
  • 1 TL Chiliflocken
  • 1 l Gemüsebrühe (laktosefrei)
  • 1 Bund Basilikum
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung:

1) Paprika in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Kleine Tomaten halbieren, große Tomaten in ca. 2 cm große Stücke schneiden, Brot in ca. 1 cm große Würfel schneiden, Zitrone heiß waschen, mit dem Sparschäler 4 Scheiben der Schale abziehen.

2) Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Paprika, Knoblauch und Frühlingszwiebeln darin bei mittlerer bis starker Hitze ca. 5 Minuten anbraten.

3) Tomatenmark und Chiliflocken dazugeben, gut verrühren und mit der Brühe ca. 10 Minuten köcheln lassen. Tomaten und Zitronenschale hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen.

In der Zwischenzeit Basilikumblätter abzupfen und mit dem Brot unter die Suppe heben. Mit Salz und Pfeffer würzen und gleich servieren.


 © Schrot & Korn, Foto: Ulrich Hoppe / Styling Meike Graf / bio verlag 

Menu